- 2018年9月18日
- 2020年2月26日
【体験談】自転車通勤でダイエット？痩せない？適正な距離/走り方
自転車通勤でダイエットできる？ 自転車通勤を始めて約2年が経過しました。始めるときに期待していたダイエット効果と運動不足解消はどれだけ効果が出たか私の効果を見ながら効果的な自転車通勤によるダイエットの方法をお伝えしていきます。 ダイエットを決意した理由 30代になると運動不足の影響か、体重が急激に増 […]
- 2018年9月17日
- 2020年2月26日
自転車通勤の距離別に見る自転車選び/限界距離と時間も
自転車通勤の適正な距離と限界の距離は？ 自転車通勤を始めるときに気になるのは、どれくらいの距離までなら自転車通勤が可能か目安にしたい方が多いのかと思います。その人の自転車と力量によると言われていますので、適正な距離と自転車選びをしながら徐々に慣れていくのがポイントになるでしょう。 一般的に言われてい […]
- 2018年9月16日
- 2020年2月26日
雨の日に自転車通勤どうする？オススメの雨対策グッズ
雨の日の自転車通勤はどうしてる人が多いか 多少の雨くらいなら自転車通勤する人が大半 あるネットの調査によると、雨の日にも自転車に乗る人は約7割を超えるようです。最寄りの駅までは歩きだと時間がかかるから自転車で行きたい、子供の送り迎えは自転車で行きたい等、例え雨の日でも自転車に乗らなければ行けない人が […]
- 2018年9月14日
- 2020年2月26日
男女別にみる自転車通勤におすすめの服装は？雨や夏冬対策
ダイエットやストレス解放のために自転車通勤が人気 最近、健康やダイエットや満員電車からのストレス解放から自転車通勤をする人が増えてきています。特にシェアサイクルが流行っていることもあり、スーツ姿で走っている人をよく見かけます！自転車はダイエット効果も高く、電車代やガソリン代がかからないので通勤手段と […]
- 2018年9月10日
- 2020年2月14日
東京・葛飾区にある新宿交通公園は鉄道好き必見の公園
新宿鉄道公園はミニSLに乗れる交通公園！ 新宿（にいじゅく）交通公園は、新宿ではなく東京都葛飾区にあります。 この公園の目玉はなんといっても 本物の蒸気機関で走るミニSLに乗ることができること。 しかも大人100円、幼児は無料（大人1人につき幼児は2人まで乗せられる！）と格安に楽しむことができます。 […]